Obiceiurile alimentare nesănătoase dar şi comportamentul dăunător care a afectat bărbaţii începe să cauzeze victime şi în rîndul femeilor. O soluție simplă implică … evitarea consumului!
În zilele noastre apar din ce în ce mai multe cazuri în rîndul femeilor care dezvoltă pietre la rinichi, care în mod tradițional este o problemă de sex masculin. Explicația, susțin urologi britanici, citați de site-ul Medical News Today, este adoptarea obiceiurilor nesănătoase de un număr tot mai mare de femei, precum cel al fumatului (care favorizează depunerea de toxine în rinichi) și consumului excesiv de băuturi alcoolice.
Această boală poate fi prevenită cu uşurinţă în cele mai multe cazuri. Tot ce trebuie să faceţi pentru a preveni apariţia pietrelor la rinichi este:
– Beţi multă apă
– Manancaţi fructe și legume, inclusiv cele care conţin surse de magneziu și potasiu, cum ar fi bananele şi spanacul
– Faceţi zilnic exerciţii fizice
– Restricționaţi consumul de alcool
– Spuneţi „Stop fumatului”
