Moduri în care îţi poţi îmbunătăţi gândirea şi sănătatea psihică
1. Încearcă să îţi dezvolţi o capacitate de a te recupera şi de a elimina stresul din viaţa ta. 2. Exprimă-ţi sentimentele. Având sentimente negative pentru cei din jurul tău, îţi poate provoca un rău la nivel emoţional, trebuie să înveţi să îţi exprimi sentimentele. 3. Relaxează-te prin exerciţii fizice Mai mult…
Schimbari si riscuri in viata
Esti una dintre acele persoane ce dramatizeaza si cel mai pesimist scenariu? Daca este cazul tau, atunci inchide televizorul si apropie-te de persoane mai pozitive. E adevarat ca riscul implica pericol, dar are si o latura pozitiva. Stiinta demonstreaza ca interactiunea sociala ne poate ajuta sa traim mai sanatosi si Mai mult…
Cum să înveţi o limbă străină
De ce ai nevoie in primul si in primul rând? De entuziasm, fiindcă trebuie să îți placă, altfel totul va merge foarte greu. Iată cateva sfaturi: 1. Cea mai bună modalitate de a învăţa o limbă străină este să călătoreşti 2. Repetă cuvintele şi studiază cum vorbesc ceilalţi. Încearcă şi Mai mult…
Cine se trezeşte de dimineaţă….
Cu toţii ştim cât de greu este să deschizi ochii dimineaţa, soarele să te orbească şi, mai ales, să te ridici din pat ca să îţi începi ziua. Cum am putea să ne trezim din proprie iniţiativă, fără alarmă, fără să simţim că am mai vrea să dormim măcar un Mai mult…
7 reguli de respectat în viaţă
1. Fă pace cu trecutul tău, că să nu îţi urăşti prezentul. Trecutul tău nu îţi defineşte viitorul, acţiunile şi credinţele tale da. 2. Ceea ce cred alţii despre tine nu este preoblema ta. Este vorba despre cât de mult te consideri tu valoros şi cât de important eşti. 3. Mai mult…
Mai reţii ceva, acum, in ultima clipă?
Fiind şi eu studentă, cred că cei mai mulţi dintre noi suntem mereu în căutarea unor modalităţi mai bune de a studia. Uneori ţi se pare aşa de greu încât nici măcar nu ştii cum şi de unde să începi. Ei bine, azi am pentru tine şase sfaturi, sper să-ţi Mai mult…
Ghid – cum să mergi pe tocuri
Chiar dacă tu crezi că eşti ” prea înaltă ” sau ” nu pot merge pe tocuri ” , cred că fiecare femeie ar trebui să detină cel puţin o pereche de pantofi cu tocuri fabuloase – sunt un mod perfect de a-ţi transforma ţinuta. *Dacă nu ai Mai mult…
10 paşi pentru a avea o imagine mai pozitivă asupra corpului tău fizic
1.Apreciază tot ce corpul tău poate să facă. 2.Scrie o listă cu 10 lucruri care îţi plac la tine 3.Aminteşte-ţi că frumuseţea adevărată nu constă doar în fizic, ci şi în suflet 4.Alege să nu te concentrezi doar pe anumite părţi ale corpului şi priveşte-te în ansamblu 5.Înconjoară-te de persoane Mai mult…
Ce ştii despre comunicarea paraverbală?
Comunicarea paraverbală se referă la variaţii in folosirea vocii: schimbările de voce, intonaţia, accentuarea unor cuvinte, viteza cu care vorbim, pauzele. Această resursă de comunicare ne permite să punem întrebări, folosind tonul potrivit, ne permite să facem declaraţii sau exclamaţii, ne permite să fim ironici. Comunicarea paraverbală poate fi un Mai mult…
Gândurile negative
Transformă-ţi gândurile negative in pozitive Pasul 1: Gândeşte-te la ceea ce te deranjează, la ceea ce te enervează, la ceea ce te supără deseori, la tot ceea ce simţi negativ în viaţa ta. Pasul 2: Astfel, detectează locul unde simţi aceea durere, senzaţie. Deseori oamenii simţ aceste emoţii în piept, Mai mult…
Ierarhia nevoilor umane
Piramida ierarhiei nevoilor, a lui Maslow, se împarte în cinci etape. Primele trei etape sunt importante, deoarece nu putem urca la celelalte fără parcurgerea lor. Acestea satisfac nevoile de care avem nevoie pentru a trăi cu succes. Nevoile de bază sunt cele mai importante. Acestea sunt nevoile fiziologice, de exemplu: alimentatia, Mai mult…
Energia corpului fizic
„La o persoană sănătoasă, energia corpului fizic apare în aură sub forma unor linii energetice radiante. Această energie poate avea diverse culori, însă de multe ori nu apare asemenea unui nor ce învăluie trupul, ci mai curînd ca fluxuri de energie ce radiază în afara corpului. De cele mai multe ori, Mai mult…
EURES
Înfiinţat în 1993, EURES este o reţea de cooperare între Comisia Europeană, serviciile publice de ocupare a forţei de muncă din statele membre ale SEE (ţările UE plus Norvegia, Islanda şi Liechtenstein) şi alte organizaţii partenere. Elveţia participă, de asemenea, la reţeaua EURES. Scopul EURES este de a oferi informaţii, Mai mult…
Gelozia în cuplu
Fiecare dintre noi a simţit cel puţin odată sentimentul de gelozie. Gelozia are legătură cu posesivitatea în relaţii şi apare că rezultat al altor stări cum ar fi: frica, furia, trădarea, lipsa de putere. Însă nu poate fi complet condammnată. Dacă stăm să analizăm, gelozia este normală, dar nu este Mai mult…
Stresul academic
Stresul este o reacţie a organismului adaptată la cererile mediului înconjurător. Referitor la stresul academic, diverse investigaţii au dovedit că, acesta reprezintă punctul culminant, din cauza multor sarcini de lucru şi, de asemenea, pentru că acesta coincide cu o etapă în care studentul trebuie să înfrunte multe schimbări în viaţa Mai mult…
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.