Cum poți trăi o viață mai fericită, conform oamenilor de ştiinţă?

În cele mai recente studii din psihologie, oamenii de ştiinţă au încercat să înțeleagă ce aduce fericirea, și care sunt obiceiurile oamenilor care îi fac nefericiţi, acestea sunt cele 8 moduri pentru a trăi o viață mai fericită … care nu au nimic de a face cu banii!

1. Mai puțin TV

Oameni nefericiți petrec mult timp în faţa televizorului, a relevat un studiu.

2. Planifică o vacanţă

Nu trebuie să împachetezi literalmente bagajele sau să călătoreşti undeva, este suficient pentru a planifica o vacantă, pentru a te simţi mai bine şi mai împlinit.

3. Schimbări

Rutina devine în cele din urmă deprimată, este bine acum și pe viitor, să schimbi lucrurile pe care le faci. De exemplu, spune stop actualului tău hobby și încearcă unul nou.

4. Stai în preajma oamenilor fericiţi

Dacă vrei să fii fericit, înconjoară-te de oamenii pozitivi şi fericiţi, nu de cei care răspîndesc negativismul.

5. Animale de companie

Pe lângă faptul că ne cresc respectul de sine și sensul existenței, animalele ne dau un sentiment de apartenență.

6. Activități culturale

Teatru, concerte, muzee, expoziții … Tu alegi, deoarece oamenii de ştiinţă spun ca oamenii care participă la aceste evenimente se simt mult mai bine decât cei care nu o fac.

7. Voluntariat şi munca de caritate

Cei care ajută pe alţii, sunt în general mult mai mulţumiţi de propria persoană.

8. Bucură-te de natură

Natura stimulează fericirea şi îi oferă creierul o pauza mentală, potrivit unui studiu.