Există o creștere alarmantă în prevalența diabetului în România, in prezent sunt peste 1,5 milioane de pacienţi care suferă de diabet, iar în ultimul an au murit 18.539 bolnavi de diabet. Această cifră plasează ţara noastră în top zece la nivel european la capitolul deceselor bolnavilor de diabet, conform Federaţiei Internaţionale pentru Diabet.
Stilul de viaţă al pacientului joacă un rol foarte important în această boală, obiceiurile noastre alimentare, stilul de viață sedentar şi lipsa exerciţiilor fizice.
Potrivit statisticilor recente, Romania are mai multe persoane cu diabet zaharat de tip 2, cifrele plasează ţara noastră în top zece la nivel european la capitolul deceselor bolnavilor de diabet, conform Federaţiei Internaţionale pentru Diabet.
Cui îi place să ia medicamente zi de zi? Insulina și dializa este o experiența rea. Consumul de dulciuri nu este singura cauză pentru această boală. Stresul și gena joacă un rol important în acest sens. Deși nu prea se poate prea multe dacă este un factor genetic, dar cu siguranta prevenenţia este cea mai bună.
Nu trebuie să luaţi pastile de zi cu zi, doar câteva schimbări în stilul de viaţă puteți reduce riscurile apariţiei al acestei boli grave. Iată câteva lucruri pe care le puteți face la domiciliu, pentru a preveni diabetul zaharat sau pentru a reduce efectele acestei boli în caz că sunteţi deja afectat de aceasta.
Karela – nimănui nu îi plac alimentele amare, dar nu este mai bine să consumaţi un fruct sau o legumă în loc de medicamente? Consumul de Bitter pepene galben, de asemenea, cunoscut sub numele de Karela pe stomacul gol sa dovedit că previne diabetul zaharat,poate fi folosit atât ca aliment, precum și un medicament pentru un pacient diabetic. Acest lucru nu va aduce doar o schimbare în meniu ci va da un răgaz pentru papilele gustative, dar, de asemenea va fi benefic pentru sănătatea ta.
Schinduful – consumaţi câteva semințe (1/4) de Schinduful în apă în timpul noapţi. Primul lucru după ce te speli pe dinți dimineața, înghițiti Schinduful împreună cu apă.
Ardei roșu – ardeiul roşu conține o substanță rășinoasă și iute cunoscută sub numele de capsaicina. Numeroasele studii au dovedit că cremele pe bază de capsaicină aplicate local sunt utile pentru o serie de probleme, inclusiv durerile ale nervilor din diabet (neuropatie diabetica).
Tulsi – alt nume utilizat pentru busuiocul sfant – frunzele de busuioc sfânt sunt ambalate cu antioxidanti si uleiuri esentiale care produc eugenol, eugenol metil și caryophyllene. Împreună acești compuși ajuta celulele beta pancreatice (celulele care stochează și eliberează insulină) să funcționeze corect și să crescă sensibilitatea la insulină. Un avantaj suplimentar este că antioxidanții prezenți în frunzele ajuta să invingă efectele negative ale oxidativ stres.
Sfat: Consumaţi două sau trei frunze întregi de Tulsi sau o lingura de suc din acestă plantă pe stomacul gol pentru a reduce nivelul de zahar din sange.
Aloe – conform unor studii efectuate pe oamenii s-a descoperit ca aloe, fie singur, fie în combinație cu medicamente antidiabetice orale, glibenclamida, scade în mod eficient zaharul din sange la persoanele cu diabet de tip 2.
Cafeaua verde – studiile au arătat că cafeau verde fară zahar reduce riscul de diabet zaharat de tip 2.
Ginseng american – consumul a 3 grame de ginseng american pe zi reduce creșterea nivelului de zahăr din sânge, reducând astfel posibilitatea apariţiei diabetului de tip 2.
Ginkgo Biloba – extractul de Ginkgo biloba se pot dovedi util în pentru prevenirea si tratamentul stadiului incipient al neuropatiei diabetică, conform cercetarilor este cel mai bun remediu al acestei probleme.
