Somnul: un aliat al dorinţei şi sănătăţi sexuale la femei

Somnul este suficient de important pentru menținerea sănatăţii şi dorinţei sexuale la femei, conform unui studiu efectuat în SUA.

Constatări

Cercetatorii, conduşi de Dr. David Kalmbach de la Universitatea din Michigan „Journal of Sexual Medicine”, a studiat 171 de femei timp de două săptămâni. S-a constatat că femeile care au dormit noaptea bine şi mult au avut o dorinţă sexuala mai mare a doua zi. Fiecare oră de somn în plus pare să crească în medie cu 14% dorinţele sexuale cu partenerul lor în următoarele 24 de ore.

De asemenea, cercetătorii, au asociat somnul cu stimularea genitala mai bună, precum și mai puține probleme de stimulare atrială, in comparatie cu femeile care dorm puțin.

Vârsta

Impactul pozitiv al somnului asupra sexului este irelevant vârstei femeilor, starea emoțională generală este cea care contează, fie că este vorba de oră nepotrivită fie că acea persoană se simte obosită. „Efectul somnului asupra dorinţei sexuale si excitaţia au atras puţină atenţie printre oamenii de știință, dar noile descoperiri sugerează ca somnul inadecvat pot reduce atât dorinţa sexuală cât si excitaţia unei femeie”, a spus David Kalmbach.

„O femeie nu ar trebui, totuși, să așteapte ca mai mult somn va rezolva „magic” toate problemele sexuale. Aceste probleme au adesea cauze multiple, care implică starea de spirit, calitatea relației, disponibilitatea unui partener și așa cum am aflat acum, calitatea somnului „, a adăugat omul de știință american.